Curso de Instructor de Yoga en Santiago de Compostela.Un fin de semana al mes, de noviembre 2010 a junio 2011.
Acreditación internacional a través de: Yoga Alliance, Federación Europea de Yoga y Federación Española de Yoga Profesional.
Primer seminario de formación: 20-21 de noviembre.
Reserva de plazas llamando al: 630 184 274
No lo dudes, si deseas formarte profesionalmente con un diploma internacional del máximo prestigio inscríbete ya: www.escueladeyoga.com
El Guerrero Solar es una serie del Yoga Tibetano que hace subir la energía por el canal central o Sushuma vertebral; el camino de las fuerzas densas obligadas por la ley natural a realizar la sublimación para impulsar la conciencia hacia la Magna obra de la elevación de lo humano hacia lo sagrado; de la transmutación del plomo en oro de los alquimistas y de la elevación del Kundalini hacia la luz, el Moksha de los Yoguis/Yoguinis Solares. El Guerrero Solar ya no necesita defenderse, ya no tiene que hacer nada… se ha vencido a sí mismo y se integra en el Todo. ” Despliega la estrategia de la paz y el amor para lograr la victoria de la Luz que habita en tu interior “
La entrada al seminario es libre. Para inscribirse los interesados deben llamar o acudir a nuestro centro para hacer la reserva antes del 7 de octubre de 2010. La clase práctica tendrá una capacidad limitada, por lo que a la hora de reservar deberá manifestar su interés en formar parte de la misma. Los restantes podrán participar en calidad de observadores. Fecha: Sábado, 16 de octubre de 2010
Programa:
10:00 Recepción. Entrega de la acreditación. Visita a nuestras instalaciones.
10:30 Breve reseña histórico-bibliográfica. Muestra de vídeos de J. H. Pilates impartiendo clases en su Studio de Nueva York. Comentarios y muestra de los dos libros escritos por J. H. Pilates. Análisis técnicos de la ”Contrología”.
12:30 Descanso.
13:00 Clase práctica para los profesionales.
14:00 Clausura.
MUSSA Pilates Center, estudio especializado en la técnica pilates, fisioterapia y formación; en Conmemoración a su 2º aniversario, abre sus puertas invitando a todos los profesionales de la salud y el bienestar a un seminario teórico-práctico que tendrá lugar en nuestro centro. Esta invitación tiene como objetivo difundir información acerca de los aspectos fundamentales de la técnica y su aplicación práctica, dirigida tanto a la recuperación funcional, fisioterapia, como al fitness.
MUSSA PILATES:
c/ Cuba, 17 . Vigo 36204
tlf./fax: 986 132 071
móvil: 663 873 005
mussa@mussapilatescenter.com / www.mussapilatescenter.com
Impartido por:
Edel Fernández Gómez
Director Técnico y de Formación
Cristina Abeledo Alonso
Directora Técnica y Fisioterapeuta
DIA: Jueves 14 de octubreHORA: 20:00 h. (Acceso a sala a partir de 19:30 h.)
LUGAR: Cine Salesianos ( Venezuela nº 3, Vigo)
ENSEÑANZA: "Comprender la mente: La clave para la paz y la felicidad"
SOGYAL RIMPOCHÉ en Vigo
Conferencia pública:
Vigo, jueves 14 Octubre a las 20 h.
“Comprendiendo la mente: la clave para la paz y la felicidad”
Todos queremos ser felices. Pero a menudo el ritmo incesante de los retos de nuestras vidas hace imposible saber buscar la felicidad. Sin embargo, mediante la sabiduría de la meditación, podemos encontrar la paz y el contento. Para nuestra sorpresa, descubrimos una profunda calma que siempre ha permanecido con nosotros, bajo la turbulencia de todos los pensamientos y emociones.
Cuando permitimos que nuestra mente se asiente, sosegadamente, en su propia paz natural, entonces sucede
algo extraordinario.
LUGAR: CINE SALESIANOS
DIRECCIÓN: C/ Venezuela, 3 - VIGO
FECHA Y HORARIO: JUEVES, 14 DE OCTUBRE A LAS 20 HORAS
INFORMACIÓN:
- Teléfonos: 986 12 90 55 / 697 381 597 / 600 01 84 43 - Mail: rigpavigo@gmail.com
DONATIVO: 15 EUROS
VENTA ANTICIPADA DE ENTRADAS: DEBIDO A QUE EL AFORO ES
LIMITADO SE PODRÁ COMPRAR POR ADELANTADO MEDIANTE INGRESO
DEL DONATIVO EN LA CUENTA DE RIGPA ESPAÑA EN:
Banco de Galicia:
0075 - 8514 - 16 - 0600195115
MUY IMPORTANTE: INDICAR EN EL INGRESO NOMBRE Y APELLIDOS Y
GUARDAR JUSTIFICANTE.
ACCESO A LA SALA: A PARTIR DE LAS 19,30 H.
RETIRADA DE ENTRADAS: a partir de las 18h.
AFORO LIMITADO: si quedan entradas podrán adquirirse a partir de las
18,00 H.
El tummo es una enseñanza y una práctica especial de adaptación al frío y a la nieve empleada desde antaño en monasterios budistas tibetanos. .
Esta disciplina permite entonces extremar la resistencia al frío, hasta tal grado que se dice que sus practicantes pueden permanecer desnudos durante períodos prolongados en ambientes con temperaturas bajo
En Yoga tibetano tu-mmo significa calor interior.
Desde el punto de vista de la religión budista tibetana la disciplina puede tener una función ascética y supone que el tu-mmo se genera en una bindu ("semilla") ubicada en los chakras. Ese tummo es "prana" o “aires” que se distribuyen en el cuerpo mediante la red de nadis o canales internos. .
El tummo es una de las prácticas que se enseñan en “Los seis yogas de Naropa”, texto atribuido al místico del budismo tibetano Naropa (1016-1100 d.C.). Han escrito respecto a las prácticas del tummo: Milarepa, Alexandra David-Néel, Nicolás Roerich y el Lama Anagarika Govinda.
Pero el Tummo sirve también para estimular la circulación sanguínea y “quemar” toxinas físicas y psíquicas, pues genera un “fuego purificador”.
Hay cinco series básicas para generar Tummo y pueden aplicarse en diversas situaciones. En invierno, por ejemplo, en nuestro centro “Cuerpo-Mente” utilizamos Tummo antes de iniciar los ejercicios de yoga tibetano y meditación.
En otros ejercicios se utilizan ciertas visualizaciones, el control respiratorio y algunos movimientos especiales, cómo irás aprendiendo poco a poco.
TÉCNICA:
En pie, brazos y cuerpo relajados. Comenzamos a golpear rítmicamente encima del pubis y en la zona sacro-coccígea, por delante con la base de la palma de la mano y por detrás con el dorso (nudillos). Los brazos estarán sueltos y relajados. La mente centrada en la respiración y el movimiento. Inhalamos por la nariz al elevar los brazos y al golpear exhalamos también por la nariz. En ciertos casos se puede respirar por la boca. Son respiraciones cortas y rápidas, aproximadamente 2 respiraciones por segundo (120 por minuto). En ciertos casos se puede llegar a 180 respiraciones por minuto.
Cuando llevamos realizando este ejercicio tres a cinco minutos (en casos especiales hasta 15 minutos) pasamos a la segunda fase del mismo, que consiste en flexionar un poco las piernas (al bajar inhalamos) y al subir golpeamos con la palma de la mano el deltoides y con el dorso de la otra mano debajo del omóplato, siguiendo la misma secuencia respiratoria (bajar – inhalar y subir-exhalar). Después de otros cinco minutos (o más) volvemos a la primera fase (encima del pubis – cóccix). Podemos repetir dos o tres secuencias si hace falta.
