miércoles, 25 de noviembre de 2009

CURSO OFICIAL DE MONITOR DE QI GONG (CHI KUNG).


Curso Oficial de Formación:

Instructor de Qi Gong de Salud
Organizado por el Departamento de Tai Chi y Qi Gong de la Federación Galega de Kung Fu en colaboración con la Asociación Española de Qi Gong de Salud y con el aval de la Chinese Health Qi Gong Asociation. Comienzo en diciembre 2009.

Infórmate en los teléfonos:
Dpto. de Tai Chi y Qi Gong: 986 377 090
Federación Galega de Kung Fu: 986 203 038

martes, 24 de noviembre de 2009

BENEFICIOS DEL YOGA TIBETANO.

BENEFICIOS DEL YOGA TIBETANO:
Entre los principales beneficios que reporta la práctica de yoga tibetano del corazón figuran los siguientes:
• Prolonga la vida.
• Limpia los canales energéticos.
• Previene desórdenes psíquicos y energéticos.
• Corrige desórdenes psíquicos.
• Potencia el despertar de la mente.
• Mejora la memoria.
• Proporciona una profunda experiencia espiritual.

Puedes informarte de nuestras clases llamando al:

+34608080641 o enviando un e-mail a: kaorinemis@gmail.com

lunes, 16 de noviembre de 2009

LOS BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN.


Vicente Simón es Catedrático de Psicobiología de la Universidad de Valencia. Hace una década, mientras leía textos de filosofía oriental, decidió aprender la práctica de la meditación. E inevitablemente se interesó por entender cómo afectaba esa práctica a nuestro cerebro. En la actualidad es uno de los principales expertos en la neurobiología del mindfulness o atención plena, una técnica basada en la meditación budista que, según los últimos estudios científicos, puede modificar el cerebro. Este investigador descubrió que la práctica de la meditación incrementa el grosor de ciertas zonas cerebrales relacionadas con la atención, el procesamiento sensorial y la interocepción. Otro aspecto muy interesante de ese trabajo es que presenta indicios de que la meditación es capaz de contrarrestar el adelgazamiento que sufren, con la edad, ciertas zonas cerebrales. Es decir, que la meditación nos protegería de algunas consecuencias del envejecimiento cerebral.
Meditar facilita la aparición de estados de ánimo positivos, pues incrementa la actividad del hemisferio cerebral izquierdo. Los ejercicios de mindfulness aumentan la capacidad de empatía y de comunicación, facilitando así las relaciones interpersonales. También incrementa la auto-comprensión, haciendo posible que interpretemos mejor el sentido de la propia vida. Todos estos factores contribuyen a disminuir el estrés y a que nos sintamos más dueños de las situaciones que vivimos y, en general, de nuestras vidas.
Este miércoles, a las 20:30 h, comenzamos con la primera clase en nuestro Centro.
¿Os animáis?

viernes, 13 de noviembre de 2009

COMENZAMOS LAS ACTIVIDADES


CLASES DE MEDITACIÓN, YOGA TIBETANO Y CHIKUNG

  • Javier Akerman y Noemi Alonso: Instructores de meditación budista, zen y Vipassana. Instructores de Yoga tibetano. Fueron discípulo de los maestros L. Khen Rimpoché, Ven. Khenpo y del Lama Ven. Appey Rimpoché, en Katmandú, Nepal.

Técnicas y métodos para combatir:

· ANSIEDAD, DEPRESIÓN, ESTRÉS, CONTRACTURAS MUSCULARES, INSOMNIO, NERVIOSISMO, FOBIAS…

· Clases para todas las edades y eminentemente prácticas.

· 15 euros clases sueltas o 50 euros 4 clases al mes.

Grupos reducidos y clases personalizadas.

CENTRO DE TÉCNICAS CUERPO-MENTE

C/ Velázquez Moreno, 29-1º - Oficina 7 (Galerías “Durán”)

(Al lado de “Casa del Libro”)

36201 VIGO

Información: Tfno. 608080641