El jueves 15 de diciembre y en conmemoración de la entrega del Premio Nobel a SS. El Dalai Lama, tendrá lugar la conferencia/meditación "EL DALÁI LAMA Y EL FUTURO DEL TÍBET: UNA MEDITACIÓN POR LA PAZ" impartida por Javier Akerman. Será a las 19:30 h en el Centro Civico Del Casco Vello (C/Oliva, nº12, Vigo). Entrada libre.
II SEMINARIO DE INTRODUCCIÓN AL YOGA TIBETANO
Sábado, 15 de octubre, de 10 a 14 h.
TEMARIO:
· Introducción al Yoga Tibetano.
· La respiración tibetana: Kum Nye Togó.
· Kum Nye Rembú: Ejercicio tibetano para estirar el cuerpo y expandir la mente.
· Kum Nye Nangpa Chipa: Ejercicio del “Monje interior” y el “Monje exterior”.
· Kum Nye Nga Mambú Yangú: “Reverdecer”. Ejercicio de estiramiento y armonización mente, cuerpo y naturaleza.
· Consejos y meditación final.
Esta noticia la ha dado a conocer el periódico “El País”:El pasado 20 de abril un grupo de canteros vigueses apuntalaban las primeras piedras del que será el monasterio budista Cho Sup Tsang, el primero de la tradición tibetana que existirá en Galicia. Detrás del proyecto, están el lama Gueshe Tenzing Tanding, líder espiritual de una veintena de centros desperdigados por España dentro de la orden Guelupa (la del Dalai Lama), y Constantino Barreiro, director del Centro Budista de Vigo, que fue el primero en aconsejar al maestro sobre las posibilidades de erigir un retiro en suelo galaico. El lama tibetano, que recibe el título de gueshela, había estado en Galicia en dos ocasiones desde 2000, para ofrecer cursos de meditación y formación budista. Tras comentar el proyecto con su discípulo vigués, Barreiro se puso manos a la obra y recorrió el sur de Galicia en la búsqueda de un paraje que pudiese albergar el monasterio.
"En 2008, encontré en esta aldea una antigua casa a la venta que cumplía los requisitos que el maestro me había trasladado: naturaleza, silencio y bajo coste", comenta. La casa dispone de 400 metros cuadrados y otros 7.000 de finca colindante. El entorno es solitario y en contacto absoluto con la naturaleza. Y, sobre todo, su precio estaba muy por debajo del de otras ofertas que habían barajado ya que, para su financiación, dependen únicamente de las donaciones privadas de los discípulos.
Desde mediados de julio, Gueshe Tenzing Tanding, que reside habitualmente en su centro de Menorca y realiza varias giras por Europa y América al año, se encuentra en Ventoselo supervisando y colaborando en las obras. Recibe a las puertas de su alojamiento temporal, dos modestos contenedores frigoríficos de más de seis metros de largo que han sido ensamblados y que albergan de manera provisional la Gompa, el recinto sagrado de culto que el maestro utiliza para sus oraciones y para recibir a sus secuaces (más de 300 en toda Galicia).
Su silueta, de aspecto fornido y cubierta por una túnica granate, es fácilmente reconocible entre el acopio de gente que colabora en las obras, entre discípulos y obreros. Durante la conversación, no deja de voltear entre sus dedos la mala, una especie de rosario que sirve para recitar mantras y "desarrollar buen corazón". "Galicia me transmite muy buena energía. Es una tierra muy espiritual y estoy seguro de que aquí vamos a poder profundizar mucho en la filosofía de Buda", afirma risueño.
En San Amaro, la llegada del monasterio budista ha sido acogida con júbilo. El alcalde se ha volcado en el proyecto, en vistas de las posibilidades que puede ofrecer a la localidad la presencia estimada de 100 personas al año en el retiro. Sus vecinos también ven con buenos ojos su construcción. "El cura ese [refiriéndose al lama] es muy generoso y los que vienen con él saludan muy amablemente", comenta una anciana de San Amaro.
La vivienda en la que están trabajando, que albergará las dependencias del maestro y de los shanga (discípulos), estará rematada en navidades. En ella, el lama tiene previsto establecer su residencia habitual de manera paulatina y traer a aprendices de monje que estudian en su monasterio de la India. Este año se han hecho con una vivienda colindante a la que está en obras para más dependencias. "También queremos levantar una nueva gompa, con capacidad para más de 400 personas", comenta Barreiro. Una obra que irá en paralelo a la edificación de una gran biblioteca que dará cobijo a los textos sagrados de la orden tibetana traídos de la India y el Nepal y que constituye una de las grandes aspiraciones del lama. "Será la más grande de Europa", afirma.
Mientras tanto, Gueshe Tenzing Tanding se mueve con soltura por el recinto del futuro monasterio y la carballeira que lo rodea. Su jornada comienza cada mañana a las cinco, para meditar y hacer las postraciones, y se declara un apasionado de la comida gallega. "Me encantan las patatas", proclama. Dos años atrás, el lama visitó el Monasterio de Oseira, en la localidad de Cea. El abad requirió su presencia para conocerle y mostrarle el convento cristiano: "Me gusta conocer otras tradiciones. Los monjes son muy respetuosos y les llamaremos para dar una conferencia". Budismo y cristianismo parecen hacer buenas migas en el corazón de O Ribeiro.
Técnica: Pies juntos. Una mano agarra la otra, por el dorso (ver fotografías). Conforme elevamos los brazos por encima de la cabeza inspiramos por la nariz. Luego bajamos los brazos espirando, también por la nariz. Repetimos siete veces con cada brazo.
El Yoga Tibetano es un sistema de trabajo y de ejercicios de energía vital (llamada tsog lung) que sigue los principios de la Medicina Tradicional Tibetana y de la tradición Bön, que sintetiza lo mejor de las antiguas prácticas de curación de Tíbet, India, China, Grecia y Persia y los fundamentos del budismo tántrico que se centra en el sentido del camino espiritual, camino que conlleva seguir varias etapas de aprendizaje para poder alcanzar el estado de Vacuidad o Gran Vacío, que es el estado perfecto de paz y ausencia de sufrimiento.
Llegó a Tíbet procedente de India hace 1500 años. Se considera al maestro indio Naropa (Siglos XI – XII) el que enseñó por primera vez a los tibetanos. Formaban parte de las denominadas “Seis Prácticas” y que los tibetanos renombraron como “Máquina del Cuerpo”.
El Yoga Tibetano busca abrir el corazón a los demás o TONG LENG, que significa “Dar y Tomar”. El sabio indio Atisha (siglos X y XI) introdujo Tong Leng en Tíbet.
Un siglo más tarde Gueshe Chekawa sintetizó esas enseñanzas orales por primera vez en un libro. Ambos caminos (físicos y respiración) fueron desarrollados por Je Tsong Khapa (siglos XIV y XV), descrito en un texto secreto llamado El Libro de las Tres Creencias. Tsong Khapa fue el maestro de su Santidad el Primer Dalai Lama.
En la tradición del Yoga tibetano (recordemos que deriva del budismo tibetano), el camino se inicia con el trabajo de limpieza del cuerpo físico que supone la parte más burda del ser humano. Una vez el cuerpo está preparado puede recibir y acumular la energía superior. La parte física es el soporte de la parte más sutil del ser humano: la Mente. Ésta consigue evolucionar a un estado superior y espiritual, gracias a la liberación de los Cinco Venenos de la Mente: la ignorancia, la rabia, el apego, los celos y el Ego, que son los que inducen a la infelicidad y obstaculizan el camino a la paz interior. Para llevar a cabo este proceso de transformación, los maestros tibetanos crearon un sistema de aprendizaje de Yoga Tibetano dividido en las siguientes fases:
LUJONG o trabajo básico de las energías físicas y que consta de los siguientes ejercicios o series: Cinco Ejercicios para la apertura y Armonización de los Cinco Elementos; Los Cinco Ejercicios para la Función de los Órganos vitales; Los Cinco Ejercicios para la movilidad de las cinco partes del cuerpo y Los ocho ejercicios para la sanación de los ocho estados corporales.
TSA LUNG o trabajo físico y de respiración para movilizar el viento y los “aires” en los canales energéticos.
LOS CINCO RITOS TIBETANOS O “CINCO TIBETANOS”: Un poderoso sistema cuerpo-mente lamaísta.
TUMMO o fuego interior y del conocimiento, a través del movimiento físico, respiración y visualización se deshacen los nudos energéticos o chacras.
MEDITACION DEL GOZO o nivel mental que utiliza la postura, la respiración y las visualizaciones para transformar los deseos mundanos. Incluye: Meditación Metta, Vipassana, Samatha, Hang y las “Diez Perfectas”.
YOGA DEL CORAZÓN: Que contiene las tres series y dos subseries de “El Guerrero”, “Dar y Tomar” y “Llevarse la Oscuridad”.
Todos estos ejercicios y muchos más los podrás aprender en nuestro Centro.
Varios grupos civiles están pidiendo que las cortes de Irán dejen sin efecto la sentencia de pena de muerte del pastor cristiano Yousef Nadarkhani, acusado de "apostasía". Una corte penal iraní dijo que "si se probaba que evangelizaba a musulmanes la sentencia debía cumplirse".
Escribamos a Amnistía Internacional y unamos fuerzas para solicitar a las autoridades iraníes que indulten al pastor evangélico:
http://www.es.amnesty.org/colabora/asociarse/?gclid=CLKmj5PX95QCFQkYQgod-RJcqQ
También puedes hacerlo escribiendo a Avaaz:
Es una barbarie que a alguien se le condene a muerte por razones religiosas (ni por ninguna otra razón) en pleno siglo XXI.
La compasión debería ser el referente humano que una todas las tradiciones, razas y naciones. Sin ella la oscuridad, el dolor y barbarie será el panorama que reinará libremente en este mundo dividido.
Os ruego, independientemente de vuestras creencias religiosas, escribáis a alguna de las mencionadas organizaciones para unir nuestras voces solidarias a favor del indulto para Yousef.
¡Yousef somos todos!
ÚLTIMA HORA:
El pastor evangélico iraní que fue sentenciado a la pena de muerte por apostasía ya no está en el corredor de la muerte, dijo su abogado. El Supremo Tribunal iraní revocó la sentencia de muerte del pastor Yousef Nadarkhani de la ciudad norteña de Rasht, el abogado, Mohammad Ali Dadkhah dijo a la agencia France-Presse. Apenas unos días antes, grupos de derechos humanos habían informado de que el Tribunal Supremo había declarado culpable de apostasía a Nadarkhani y confirmaron la sentencia la pena de muerte por un tribunal inferior. El Supremo había declarado culpable de apostasía a Nadarkhani y confirmaron la sentencia la pena de muerte por un tribunal inferior. Nadarkhani, que fue detenido en octubre de 2009, se convirtió del Islam al cristianismo en su adolescencia. El ahora pastor de una iglesia evangélica, de 32 años de edad, fue detenido por primera vez por protestar contra los niños cristianos que se ven obligados a participar en la educación religiosa musulmana en la escuela. El año pasado fue condenado a muerte por apostasía. “El Tribunal Supremo ha anulado la condena a muerte y devolvió el caso a la corte en Rasht (su ciudad natal), pidiendo al acusado, que se arrepienta“, dijo el abogado de Dadkhah.
“Arrepentirse” a los ojos de la ley islámica sharia significa que el Pastor Nadarkhani debe renunciar a su conversión.
Os informo que ya está abierta la matrícula para el curso 2011-2012 en la modalidad de Instructor y Profesor de Yoga, para impartir en Santiago de Compostela.
Las personas interesadas pueden llamar al teléfono +34630184274 o Tel. 91 416 68 81. La enseñanza se imparte durante un fin de semana al mes, de noviembre a julio. Si queréis una enseñanza profesional de calidad, no dudéis en matricularos.
La formación que imparte la ESCUELA INTERNACIONAL DE YOGA en Madrid, está avalada por la YOGA ALLIANCE INTERNACIONAL, la EUROPEAN YOGA FEDERATION, el WORLD MOVEMENT FOR YOGA y la FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE YOGA PROFESIONAL. Los títulos que se otorgan son válidos y reconocidos en todo el mundo. La Escuela cumple con los protocolos de las organizaciones competentes y supera los mínimos exigidos por las mismas.
La Escuela Internacional de Yoga es una institución de referencia en España y una de las Escuelas de FORMACION DE PROFESORES DE YOGA de mayor prestigio en Europa. Ofrece un excelente programa de Formación. Como Escuela de Yoga, uno de sus objetivos prioritarios es el apoyo incondicional al proceso gradual y transformador del alumno, así como la integración, en su vida y en su desarrollo, del Yoga.
Su formación de 200 y 400 horas (Nivel Medio - Instructor y Nivel Avanzado - Profesor Asistente) así como de 560 horas (Nivel Alto - Profesor) están CERTIFICADAS por las siguientes organizaciones internacionales y nacionales:
* YOGA ALLIANCE es la organización internacional de Yoga más importante y antigua cuya certificación es la más prestigiosa del mundo. Pasar sus controles y verificaciones es muy difícil y requiere mucho tiempo. Es garantía de calidad y de una formación de primer nivel reconocida internacionalmente.
* FEDERACIÓN EUROPEA DE YOGA es la organización más importante a nivel Europeo. Su certificación coloca a la Escuela entre las más avanzadas.
* FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE YOGA PROFESIONAL representa numerosas escuelas en España y certifica la Formación de Profesores de Yoga en base a lo establecido por los organismos oficiales competentes.
Las terapias de cuerpo y mente como el yoga, la meditación y los ejercicios de respiración profunda, parecen estar adquiriendo una mayor aceptación en la medicina establecida, según un estudio reciente. Más de un tercio de los estadounidenses usa terapias de cuerpo y mente, cifra que está aumentando, según anotaron los investigadores. Encontraron que uno de cada treinta estadounidenses que usa algún tipo de terapia de cuerpo y mente fue remitido al tratamiento por un proveedor médico.
"Hay evidencia sólida que respalda el uso clínico de las terapias de cuerpo y mente", aseguró en un comunicado de prensa del Centro Médico Beth Israel Deaconess la Dra. Aditi Nerurkar, becaria de medicina integradora de la Facultad de medicina de la Harvard y del Beth Israel de Boston.
Fuente: http://www.info7.com.mx/a/noticia/267301/normal/ultimo/24
Desde el Centro Cuerpo-Mente de Vigo queremos enviar nuestra solidaridad a todo el pueblo japonés. Oremos por nuestros hermanos japoneses. Muchas veces queremos buscar explicaciones a estos desastres, indagamos y elucubramos acerca de los “porqués”. Pero en estos trágicos momentos solamente oremos, estemos unidos clamando por las familias japonesas. Debemos orar por todos los afectados, por los supervivientes que sufren esta tragedia de tal envergadura. Una oración común, ya seas cristiano, budista, musulmán, agnóstico o ateo. No se trata de que tengas que “creer para orar”, se trata de “orar para sentir la compasión en nuestro Ser”. Desde el corazón pidamos para todos ellos consuelo y paz. Y ayudemos también, desde nuestras posibilidades, con cualquier aportación económica. Es un deber moral, como seres humanos unidos en el dolor de un pueblo. Meditemos sobre esta tragedia, para hacernos más humildes, más solidarios y mejores personas: ¡Japón somos todos!El siguiente organismo ha comenzado a aceptar donativos destinados para la ayuda a las áreas damnificadas por el terremoto y tsunami de la región de Tohoku y costa del Pacífico ocurrido el pasado 11 de marzo.
Cruz Roja Española: http://www.cruzroja.es/pls/portal30/portal.donante.donativo
Meditar es una vía de liberación psicofísica espléndida. Dentro de las distintas tradiciones espirituales e incluso en la medicina occidental se ensalzan los beneficios de las diversas prácticas meditativas. Aquietar la mente (“asentarla” como dice el Roshi Shizan) es la piedra angular para construir una vida con menos estrés y mayor autocomprensión e integración personal. Pero una vez alcanzado ese estado deberíamos ir más allá. Así lo aconseja el maestro de meditación budista Carlos Bardón, del Centro Maitreya de Asturias, que hace poco estuvo en Vigo dando un seminario a través de la Asociación Tíbet-Galicia. Mis alumnos de Yoga tibetano y meditación tuvieron la oportunidad de escucharlo en nuestro centro, donde acudió amablemente para dar una clase magistral, como es habitual en él. Carlos dijo que la verdadera meditación se fundamenta en ir desarrollando interiormente la compasión, reflexionando sobre las causas del sufrimiento (como la impermanencia, por ejemplo), para eliminar la ignorancia y expandir la consciencia búdica, que es nuestra propia naturaleza original. Pasar de “Shiné”, que consiste en mantener la atención en un soporte. El soporte puede ser la postura, la respiración, la escucha o un objeto visual. El objetivo es aprender a no dejarse dominar por el cúmulo de pensamientos que asaltan nuestra mente y a conseguir un estado de tranquilidad y relajación atenta, abierta y clara. Y llegar a “Rigpa” o "la naturaleza íntima de la mente" (Foto: Carlos Bardón en el Centro de Técnicas Cuerpo Mente de Vigo).
El viernes 4 de febrero se realizará una charla introductoria al curso a las 19 h en el Centro Cívico del Casco Vello, calle Oliva nº12, cerca de la Colegiata en Vigo. Entrada libre. El curso propiamente dicho se impartirá el sábado y domingo 5 y 6 de febrero del 2011 con un horario de 10 h a 13:30 h y de 16:30 h 20:30 h. El precio será de 30 euros el curso completo (socios TIBET GALICIA y RIGPA 20 euros) y 15 euros sesiones independientes (socios TIBET GALICIA y RIGPA 10 euros). Se realizará en el local de RIGPA en Vigo en la calle Tomas A. Alonso, nº 88, 2º planta, oficina 17. Imparte el curso: Carlos Bardón.Colaboran el Concello de Vigo y Rigpa Vigo.
Para más información teléfono 699067247 o en www.tibetgalicia.com
