LA SABIDURÍA DEL TÍBET EN GALICIA

El próximo año regresará a Vigo el maestro tibetano Dhargya Lobsang, su mujer Laura Biffen y su dulce hija Mila. Vendrán acompañados del lama Norbu, para compartir con nosotros alegría, amor y la sabiduría del Tíbet. 
#DhargyaLobsang #NorbuLama #TsaLung #JamyangYoga #YogaTibetano#TibetYoga #Meditación #TongLen #Dzogchen

"AVISO DE LA AUSPICIOSA VISITA A GALICIA DE LOBSANG NURBU"

Os anticipo que en el próximo mes de octubre, y a lo largo de una semana, tiene prevista su llegada a Vigo el Ven. Lobsang Nurbu, hermano del LamaNorbu, para impartir talleres prácticos de Lung Yór (Pranayama) y Yoga Tibetano/Neldjor en nuestra Escuela. 

Lobsang es un gran Yogui y Maestro Pranayama, y se alojará en nuestra escuela para intercambiar enseñanzas y prácticas yóguico-tibetanas, con mucho amor y alegría. 

Especialmente impartirá sus enseñanzas a los practicantes, instructores, profesores y maestros de nuestra Escuela, aunque habrá también talleres divulgativos para cualquier persona interesada, aunque no sea practicante de yoga tibetano. 

Os informaremos de los talleres y seminarios que impartirá dentro de pocos días. Su llegada está programada para el 7 de octubre. 

Interesados en asistir, enviad un e-mail a: yogatibetano.es@gmail.com y en el "asunto" del mensaje indicad: "Taller Lobsang Nurbu". 

Cuando tengamos confirmados los días y la programación, os informaremos. 

¡Om Ah Hum Soha! 

#TibetanYoga #Lobsang #Pranayama #Lungyór #TsaLung #YogaTibetano#JamyangYoga #LamaNorbu #NurbuLama

BARDO, MUERTE Y MEDITACIÓN

TALLER EN VIGO: 

"LOS BARDOS TIBETANOS Y LA MEDITACIÓN"

MARTES 28 de JULIO. 

A las 20.30 h. 

Lugar: Travesía de Vigo, 77 – bajo.(Local de la Iglesia del Poderoso Salvador). 

Donativo libre. 

IMPRESCINDIBLE RESERVA DE PLAZA llamando al +34 608 080 641. 

No os perdáis esta oportunidad única para aprender directamente de un gran maestro yogui y lama tibetano Vajrayana como es el Lama Norbu.

YOGA TIBETANO EN ESPAÑA CON EL LAMA NORBU: JULIO 2015

SEMINARIOS DE YOGA TIBETANO CON EL LAMA NORBU: JULIO 2015. 

Ya hemos planificado los seminarios de "Los seis yogas de Naropa" que elLama Norbu va a impartir a lo largo del mes de julio en Galicia y Madrid, en fines de semana: 

- 3 de julio: Conferencia pública de presentación. 

- 4 y 5 de julio: Seminario en Ecosaúde, Cangas del Morrazo, (Pontevedra). 

- 10, 11, 12 y 13 de julio de julio: Seminario Intensivo y Retiro de la III Promoción de Instructores de Yoga Tibetano/Jamyang Yoga de la Escuela Internacional de Yoga Tibetano y Meditación "Lhakhang Gongpa", en la "Casa de la Espiritualidad", en A Ramallosa (Nigrán). - 18 y 19 de julio: Seminario en Madrid, coordinado por Olga Gutiérrez. 

- 25 y 26 de julio: Seminario en TashiDelek YogaCenter, en Pontevedra. 

- 1 y 2 de agosto en Ourense. 

Durante los días de semana el Lama Norbu y yo impartiremos enseñanzas en la Escuela y en la playa, formando grupos de práctica con los que deseen apuntarse previamente. 

El programa de un día de seminario es el siguiente (remitido por el propio Lama Norbu):

"La experiencia real del Yoga Tibetano en España: Vivir la experiencia de un yogui."

El Yoga Tibetano es una poderosa meditación física y de movimiento para llevar la mente a la paz y aprender a relajarse. 

El objetivo de este retiro es enseñarle no sólo el yoga tibetano a un nivel excelente, sino también enseñar acerca de la meditación y la espiritualidad con el mejor conocimiento disponible. En cada seminario usted va a aprender nuevas técnicas de yoga tibetano y meditación para adiestrar su mente hasta el punto más profundo de silencio interior.

PROGRAMA DE CADA SEMINARIO:

Canto de la mañana y oración.

Sesión de yoga tibetano y pranayama (Lung Yór). 

Talleres sobre técnicas de yoga y meditación

Nutrición y filosofía.

3 comidas vegetarianas orgánicas diarias. 

Idiomas: Inglés, español, mandarín y tibetano

--- Seis sesiones de Yoga Naropa

--- Jamyang yoga

Programa de Clase

07:30 am - 08 a.m.: Limpieza con pranayamas (Lungyor) guiada. 

08 a.m.-9:00 a.m .: Desayuno ligero

09 a.m.-09:30 a.m .: Cánticos y sonidos curativos. 

9:30 am - clase de Yoga Tibetano - 12:00 a.m .:

12:00a.m.-12:30p.m.: Sesión de preguntas y respuestas. 

24:30-2:30 p.m .: Almuerzo

14:30-5:30 p.m .: Talleres de noche. 

Sesión de Pranayama 06,30 p.m .: - 17:30

18:30-7:00 p.m .: Puja - dedicación

19:00-19:30: Sesión de preguntas y respuestas

07,30 p.m .: Cena. 

Pausa para almorzar: Esto incluye tiempo libre para paseos por la naturaleza, natación, lectura, la auto-práctica, el silencio y tiempo para uno mismo.

Taller de la tarde: 

La clase taller tarde/ noche cubre temas como Yoga Tibetano, nutrición, flexiones hacia atrás, el equilibrio de las posturas, ejercicios de apertura de la cadera, ejercicios de apertura hombro, aspectos de la meditación, los aspectos de las técnicas de respiración (pranayama/lungyor), el canto, los aspectos de la filosofía, chakras/khorlo y así sucesivamente de acuerdo a las necesidades.

El sistema de enseñanza se basa en la personalización de los talleres hacia las necesidades y deseos para ayudar a cada alumno. 

Estructura "Tu yoga": 

Nuestro objetivo es ayudarle a desarrollar salud, aprender técnicas de relajación y meditación para superar el estrés, mejorar la calidad de vida, descubrir felicidad y su verdadero sentido de bienestar. 

Su retiro de yoga será personalizado de acuerdo a sus deseos y necesidades para su propio desarrollo, tanto si es un estudiante nuevo o avanzado de yoga.

Instructores:

Lama Norbu

Lama Jamyang Dhondup

AVISO IMPORTANTE: 

Para más información podéis enviar un correo electrónico a: 

kaorinemis@gmail.com o bien llamar al +34 608080641 (Ani Tempa). 

PLAZAS LIMITADAS. 

En unos días os informaremos de los seminarios de agosto con el maestro budista theravada Wanduradeniye Wachissara y Federico Poveda y los de diciembre con Grudrag Khentrul Rinpoche. 

Muchas bendiciones a todos.

NO LUCHES

Lama Norbu: hermano, amigo, maestro...

"Los maestros deben ser compasivos, amables, flexibles e imparciales, ocuparse de sus asuntos personales y no luchar contra nadie.

Cómo afrontar la oposición

Si los demás te critican, provocan, difaman o vilipendian, retrocede y obsérvate. No alimentes la aversión, no te enzarces en disputas ni caigas en la depresión, el enfado o el resentimiento. Ve más allá y actúa como si no hubieras visto ni oído nada. Finalmente la peste de la maldad se desvanecerá sola. Si decides luchar terminarás inevitablemente encadenado". (Thomas Cleary).

¿Cómo llegar a esa actitud?

Medita todos los días. O dedica un tiempo a la oración sincera. Pero en ambos casos hazlo sin luchar ni tratar de conseguir "esto" o "lo otro". No luches contra nada ni te enfrentes a la ira o el enfado. Obsérvalo con desapego, de forma "flotante". Comienza con una meditación de "emplazamiento", "diluyendo" los conceptos mentales en cada respiración, no hagas nada más durante diez minutos. 

Y después practica meditación analítica durante veinte minutos, reflexionando sobre: "¿Contra quien lucho? ¿Que gano? ¿Quien gana? ¿Quien pierde? ¿Que consecuencias tiene en mi vida la lucha? ¿A quien hago daño? ¿Cómo sería mi vida sin luchar?"

Si prefieres rezar "únete" a Dios, sin pedirle nada, siendo "uno con Él". Abre tu corazón al amor, a la compasión. Sé un "Guerrero Solar" que se ha vencido a sí mismo (ego), donde ya no tiene que luchar porque ve más allá de las falsas apariencias. 

PRÓXIMO COMIENZO DEL CURSO DE FORMACIÓN DE INSTRUCTORES DE YOGA TIBETANO

Instructores de Yoga Tibetano de la II Promoción, en el Retiro de julio 2014

El próximo mes de septiembre se abrirá el plazo de matrícula para los que deseen formarse como INSTRUCTORES DE YOGA TIBETANO, con acreditación internacional. 

Los interesados para formar parte de la que será la III PROMOCIÓN de Instructores podéis escribir a: 

kaorinemis@gmail.com o también podéis llamar al +34 608 080 641 (Ani Tempa). 

El curso consta de un sábado al mes, con clases de apoyo a lo largo de la semana. Al final del mismo tendrá lugar el Retiro Intensivo al que acudirá el Presidente Internacional de este instituto, el Lama Norbu, maestro budista vajrayana y de yoga tibetano. 

El Instituto está acreditado por la Yoga Alliance International (YAI) y la European Union of Yoga Associations (EUYA). 

A los alumnos se les dotará de libros de texto propios, como apoyo didáctico. 

En julio de 2015 también tendréis la oportunidad de ser certificados como Profesores de Los Cinco Vajras de Yoga Tibetano, en un Seminario Intensivo de cinco días impartido por el Lama Norbu. Se informará en breve de las fechas exactas. 

LAMA NORBU: YOGA TIBETANO EN ESTADO PURO

El primer día de enseñanzas con el Lama Norbu ha sido una bendición para todos. Su humildad, sabiduría, sentido del humor y destreza técnica hablan por si solas de la realización espiritual de este maestro. 

Nos ha enseñado un ejercicio intenso de respiración (Lung Togó) y Tsa Lung... y solo es un "aperitivo" de lo que está por venir. Y a su vez el lama ha practicado con nosotros dos series del Guerrero y Armonizando los Cinco Elementos. 

(Mi agradecimiento a Sonia Camilatti por las fotos cedidas). 

Por mi parte quiero agradecer a todos mis alumnos su dedicación, cariño, atención y destreza. El próximo fin de semana tendremos el Retiro de la II Promoción de Instructores de Yoga Tibetano y la Ceremonia de Linaje en A Ramallosa (Nigrán). 

CONFERENCIAS Y SEMINARIOS DEL LAMA NORBU EN GALICIA: VIGO, PONTEVEDRA Y CANGAS (Entrada libre).

Os presento el programa de conferencias que el lama Norbu impartirá en Galicia. 

Después de cada conferencia se informará a los asistentes de los Seminarios Prácticos de Yoga Tibetano de "Los Cinco Vajras" que el maestro dirigirá en Vigo, Pontevedra y Cangas. 

A estos seminarios podrá asistir cualquier persona interesada, aunque no posea conocimientos de yoga. Son seminarios prácticos de cuatro horas y a precios populares. 

CONFERENCIAS (ENTRADA LIBRE):

- En VIGO tendrá lugar el jueves 3 de julio, a las 20:30 h, en el "Centro Cívico de Teis" (c/ Maceiras s/n). 

- En PONTEVEDRA el miércoles 9 de julio, a las 21:00 h, en el "Casino Mercantil e Industrial" (Plaza de Curros Enriquez).

- En CANGAS el sábado 12 de julio, a las 19:00 h, en el "Centro Naturista Ecosaúde" 

(c/ Xosé Félix Soage, 7 - frente a la terraza de Rogelio Iglesias). En este caso será una conferencia "doble", pues se realizará también la presentación y firma del libro de Javier Akerman: "101 remedios naturales infalibles" (ed. Cydonia). 

Por primera vez en Galicia un lama tibetano y reconocido maestro Vajrayana llegará procedente de San Francisco (EUA) para impartir sus enseñanzas e intercambiar conocimientos de yoga tibetano, tummo y meditación, invitado por nuestra Escuela Internacional de Yoga Tibetano y Meditación "Lhakhang Gongpa", donde se alojará del 2 al 16 de julio, para practicar también en forma privada con alumnos, profesores y maestros. 

El domingo 6 de julio tendrá lugar la ceremonia de reconocimiento de linajes y transmisión del Dharma (Yoga Jamyang y Los Cinco Vajras) entre el lama Norbu y Javier Akerman-Jamyang Dhondup. Al final del mismo se entregarán los diplomas de Instructor de Yoga Tibetano, linaje Jamyang Yoga(c) a los alumnos de la II Promoción (2013/2014).

Para cualquier información para asistir a los seminarios podéis escribir a:

kaorinemis@gmail.com o llamar al +34 608 080 641 (Amparo). PLAZAS LIMITADAS. 

(Para las conferencias no es necesario confirmar la asistencia). 

Os iremos informando cada semana de los eventos por separado. 

Como dice siempre el lama Norbu al final de sus escritos: 

"Love and joy" (Amor y alegría). 

CONFERENCIAS Y SEMINARIOS DEL LAMA NORBU EN GALICIA

YOGA TIBETANO EN GALICIA

El pasado sábado 14 de junio impartimos en “A Casa da Cultura” del Concello de Cangas (Pontevedra) un seminario gratuito de Yoga Tibetano.

Mi agradecimiento a los numerosos asistentes que acudieron y a los alumnos de la Escuela Internacional de Yoga Tibetano y Meditación “Lhakhang Gongpa” que se desplazaron al evento para apoyar este acto.

CONFERENCIA DEL LAMA NORBU EN VIGO

El próximo 3 de julio, a las 20.30 h tendremos el placer de presentar al lama Norbu en la conferencia pública que tendrá lugar en el Centro Cívico de Teis-Vigo.

Como ya hemos anunciado el lama Norbu estará con nosotros durante la primera quincena de julio para dirigir diversos seminarios de Yoga Tibetano de los "Cinco Vajras" en Galicia y unir los dos linajes de yoga "por el bien de todos los seres sientientes". Jamyang Yoga/Los Cinco Vajras de Naropa en el mismo camino del Dharma. 
"Om mani peme (padme) hum". 

LAMA NORBU EN VIGO

EL LAMA NORBU ESTARÁ EN GALICIA EN EL MES DE JULIO

Lama Norbu es un maestro Vajrayana en la tradición budista tibetana. 

Después de 20 años de estudiar budismo tibetano en el monasterio de Sera, dedica ahora su vida a difundir el Dharma en todo el mundo, incluyendo el Yoga Tibetano. 

Durante sus años de estudios monásticos fue bendecido para estudiar con muchos profesores de renombre, como Su Santidad el Dalái Lama. Más tarde llegó a los Estados Unidos para explorar el mundo, conocer a gente de diversos orígenes y enseñar la esencia del Dharma del Buda, que trasciende la cultura y las ideologías. 

Es autor de un libro titulado: "Love Sutra Lama”. 

El lama Norbu estará con nosotros en nuestra Escuela Internacional de Yoga Tibetano y Meditación "Lhakhang Gongpa" del 1 al 16 de julio, para impartir sus enseñanzas e intercambiar conocimientos de ambos linajes yóguico-tibetanos. 

El 3 de julio, a las 20 h, impartirá una conferencia pública en el Centro Cívico de Teis – Vigo, titulada: “Yoga Tibetano de los Cinco Vajras de Naropa”. 

El domingo 6 de julio proseguirá con un seminario, de 9 a 13 h, como clausura magistral del Retiro de la II Promoción de Instructores de Yoga Tibetano, en la Casa de la Espiritualidad de A Ramallosa (Nigrán), abierto a toda persona interesada, sin necesidad de conocimientos previos de yoga. 

Al final del mismo se procederá a la ceremonia de clausura con la entrega de los diplomas de instructor de Yoga Tibetano - Jamyang Yoga a los alumnos de la II Promoción seguido de un acto especial que incluirá música espiritual tibetana y diversas sorpresas por el “bien de todos los seres sintientes y del Dharma”. 

Para todos los que deseéis recibir información de todas las actividades y los demás actos que en Galicia estamos programando, podéis escribir a: 

kaorinemis@gmail.com o llamar al +34 608 080 641. 

Os dejo este enlace en el que el lama Norbu nos deleita con un tema musical con su flauta tibetana: http://www.youtube.com/watch?v=nyoILXV_gek&feature=em-upload_owner 

EL LAMA NORBU EN VIGO

El lama Norbu, maestro Vajrayana del budismo tibetano y formado durante veinte años en el monasterio de Sera, vendrá a impartir sus enseñanzas en Galicia en el mes de julio,  invitado por nuestra Escuela Internacional de Yoga Tibetano y Meditación “Lhakhang Gongpa”.

El domingo 6 de julio el lama Norbu dirigirá su primer seminario en la clausura del "II Retiro Internacional de Instructores de Yoga Tibetano" que se desarrollará en la “Casa de la Espiritualidad” de las Apostólicas de A Ramallosa, Nigrán (Pontevedra).

Al final del mismo se entregarán los diplomas a los alumnos instructores de esta segunda promoción, seguida de la ceremonia de linaje y una toma de refugio “en las Tres Joyas” que el lama oficiará con los asistentes que lo deseen.

A los seminarios de yoga tibetano y de meditación que impartirá en Galicia pueden acudir todas las personas que lo deseen, aunque no tengan conocimientos de yoga.

Estamos organizando seminarios en A Coruña, Ourense y Santiago de Compostela que iremos dando a conocer, pues el maestro Norbu permanecerá en nuestra escuela durante la primera quincena de julio, donde también intercambiaremos enseñanzas de ambas tradiciones.

El lama será entrevistado en radio,  prensa y televisión, especialmente en los programas donde colaboro semanalmente.

Todas las personas interesadas en asistir a los seminarios de yoga tibetano del lama Norbu o de meditación, podéis escribirnos a: kaorinemis@gmail.com y se os remitirá toda la información.

La Escuela Internacional de Yoga Tibetano y Meditación “Lhakhang Gongpa” que hemos fundado Amparo (Ani Tempa) y yo en el año 2008 va a organizar cada año diversas actividades y enseñanzas con el lama Norbu en España y Portugal.

Os mantendremos informados de todos los actos.

Muchas bendiciones a todos. ¡Tashi delek!