lunes, 26 de septiembre de 2011

II SEMINARIO GRATUITO DE YOGA TIBETANO EN VIGO.

II SEMINARIO DE INTRODUCCIÓN AL

YOGA TIBETANO

Sábado, 15 de octubre, de 10 a 14 h.

TEMARIO:

· Introducción al Yoga Tibetano.

· La respiración tibetana: Kum Nye Togó.

· Kum Nye Rembú: Ejercicio tibetano para estirar el cuerpo y expandir la mente.

· Kum Nye Nangpa Chipa: Ejercicio del “Monje interior” y el “Monje exterior”.

· Kum Nye Nga Mambú Yangú: “Reverdecer”. Ejercicio de estiramiento y armonización mente, cuerpo y naturaleza.

· Consejos y meditación final.