DÍA MUNDIAL DEL TAI CHI.

Los médicos "recetan" meditación y yoga con más frecuencia

Las terapias de cuerpo y mente como el yoga, la meditación y los ejercicios de respiración profunda, parecen estar adquiriendo una mayor aceptación en la medicina establecida, según un estudio reciente. Más de un tercio de los estadounidenses usa terapias de cuerpo y mente, cifra que está aumentando, según anotaron los investigadores. Encontraron que uno de cada treinta estadounidenses que usa algún tipo de terapia de cuerpo y mente fue remitido al tratamiento por un proveedor médico.
"Hay evidencia sólida que respalda el uso clínico de las terapias de cuerpo y mente", aseguró en un comunicado de prensa del Centro Médico Beth Israel Deaconess la Dra. Aditi Nerurkar, becaria de medicina integradora de la Facultad de medicina de la Harvard y del Beth Israel de Boston.

Fuente: http://www.info7.com.mx/a/noticia/267301/normal/ultimo/24

PROYECTO "LOS OJOS DE BUDA".

“Los Ojos de Buda” que no tiene otro objetivo que satisfacer la necesidad de un cuidado oftalmológico primario a los monjes del monasterio Ganden Shartse que trate de corregir posibles defectos visuales y que sean perdurables en el tiempo; a la vez que autogestionada e independiente.

Esta simple operación necesita un arranque con un scaneo total de la población de monjes y facilitar gafas a los que padezcan alguna dolencia que se pueda paliar.

Varias son las asociaciones que en los últimos años han ido ofreciendo su ayuda y soporte a esta comunidad en muchos ámbitos, también en el de la visión. En este último año encontramos carencia de cuidado médico oftalmológico de una notable población de monjes (unos 1000 individuos de los 4500 que lo compone), al menos oficialmente.

El objetivo a corto plazo sería ofrecer un chequeo de defectos de refracción (graduación) y el consiguiente tratamiento con gafas. Para ello, y nutriéndonos de médicos y recursos locales, hemos elaborado el siguiente presupuesto en conjunto con el director de la clínica del monasterio el Rev. Gueshe Lobsang Dechen.

Coste diario del doctor 2000.00 INR

Coste por revisión de paciente extra una vez terminada la jornada laboral del médico 150.00 INR

Coste por gafas 700.00INR

Nuestro objetivo inmediato es poder reunir en torno a 800 €, unas 50.000 INR que cubran los costes médicos para cuatro días y algo más de medio centenar de gafas. Por otro lado nos consta que muchos monjes no scaneados han conseguido tratamiento por su cuenta.

El montante obtenido será entregado, desde un principio, en concepto de donación a Ganden Shartse Norling Clinic Association. Una vez terminada la actuación, el dinero restante, en caso de haberlo, será utilizado para cubrir otras necesidades de la mencionada clínica, a juicio de su director el rev. Gueshe Lobsang Dechen. En el caso de que el dinero colectado no fuera suficiente, la oficina central del monasterio Ganden Shartse, dentro de sus posibilidades, ofrecerá el resto. La cuenta será cerrada a partir del momento en que se cumplan objetivos. Todos los benefactores serán pertinentemente informados.

El mantenimiento anual de la campaña, con scaneos anuales a los monjes ingresados y control de nuevas dolencias será llevada a cabo por cuenta del monasterio. También se compromete la clínica a elabora una pequeña campaña de sensibilización entre la comunidad monástica que intente reforzar el interés por mantener una buena salud ocular.

El hecho de no constituir una asociación, fundación u ONG hace que las vías de recaudación sean muy primarias; donaciones privadas de familiares, amigos… y posible apoyo eventual de organismos de referencia en la cooperación internacional.

Por tanto ruego que, en la medida de lo posible, la gente colabore en poner a andar este simple proyecto cuyos resultado será una disminución en el fracaso escolar que se traduzca en mayores posibilidades de supervivencia de una cultura en vías de extinción y la indudable mejora de la calidad de vida de un grupo humano especialmente desfavorecido y entregado a un mensaje de paz.

La forma de ayudar es sencilla:

-Hacer el ingreso en el número de cuenta de Novacaixagalicia (insisto en que no hay ayuda pequeña, el objetivo es que participe mucha gente, más que conseguir grandes sumas)

2080-0405-43-0040121739

-Acto seguido mandarme un e-mail a pdmasamv@hotmail.com (mi dirección de siempre), donde figuren NOMBRE, DIRECCIÓN POSTAL y DIRECCIÓN DE E MAIL para que el nombre del donante esté en una pequeña base de datos con su dirección de contacto para que los monjes de la clínica puedan escribiros (se da por supuesto que no figurará la cantidad donada).

Sin más solo me queda agradecer la difusión que este asunto tendrá entre familia y amigos.

Recibid un afectuoso saludo lleno de gratitud en mi nombre y en el de toda la comunidad monástica de Ganden Shartse, y en especial el Rev. Gueshe Lobsang Dechen.

Siempre a vuestra disposición para resolver cualquier duda.

Antonio Sampedro Garrido

pdmasamv@hotmail.com

639843617

JAPÓN ESTÁ EN NUESTROS CORAZONES.

Desde el Centro Cuerpo-Mente de Vigo queremos enviar nuestra solidaridad a todo el pueblo japonés. Oremos por nuestros hermanos japoneses. Muchas veces queremos buscar explicaciones a estos desastres, indagamos y elucubramos acerca de los “porqués”. Pero en estos trágicos momentos solamente oremos, estemos unidos clamando por las familias japonesas. Debemos orar por todos los afectados, por los supervivientes que sufren esta tragedia de tal envergadura. Una oración común, ya seas cristiano, budista, musulmán, agnóstico o ateo. No se trata de que tengas que “creer para orar”, se trata de “orar para sentir la compasión en nuestro Ser”. Desde el corazón pidamos para todos ellos consuelo y paz. Y ayudemos también, desde nuestras posibilidades, con cualquier aportación económica. Es un deber moral, como seres humanos unidos en el dolor de un pueblo. Meditemos sobre esta tragedia, para hacernos más humildes, más solidarios y mejores personas: ¡Japón somos todos!

El siguiente organismo ha comenzado a aceptar donativos destinados para la ayuda a las áreas damnificadas por el terremoto y tsunami de la región de Tohoku y costa del Pacífico ocurrido el pasado 11 de marzo.

Cruz Roja Española: http://www.cruzroja.es/pls/portal30/portal.donante.donativo

INTRODUCCIÓN AL YOGA TIBETANO

Charla y Seminario gratuitos.

Charla introductoria: el viernes 25 de febrero las 19 h en el Centro Cívico del Casco Vello (calle Oliva, nº12, frente a la Colegiata, Vigo).

Entrada libre.

Seminario de introducción al Yoga Tibetano: el sábado 26 de febrero de 10 a 14 h. Será impartido en el Centro de Técnicas Cuerpo y Mente (C/ Velázquez Moreno, nº29, 1º, local 7, Galerías Duran, Vigo). Curso gratuito. Se necesita inscripción previa en el número 699067247 o por mail en tondeva@gmail.com.

Impartido por Javier Akerman. Iniciado en el Budismo Vajrayana y en meditación en la Academia Budista Internacional de Katmandú. Instructor de Yoga Tibetano.

Colabora:

Alcaldía de Vigo (Concellería de Promoción Económica, Emprego e Participación cidadá).

Organiza: Asociación Tíbet-Galicia.

MEDITACIÓN: FUNDAMENTOS.

Meditar es una vía de liberación psicofísica espléndida. Dentro de las distintas tradiciones espirituales e incluso en la medicina occidental se ensalzan los beneficios de las diversas prácticas meditativas. Aquietar la mente (“asentarla” como dice el Roshi Shizan) es la piedra angular para construir una vida con menos estrés y mayor autocomprensión e integración personal. Pero una vez alcanzado ese estado deberíamos ir más allá. Así lo aconseja el maestro de meditación budista Carlos Bardón, del Centro Maitreya de Asturias, que hace poco estuvo en Vigo dando un seminario a través de la Asociación Tíbet-Galicia. Mis alumnos de Yoga tibetano y meditación tuvieron la oportunidad de escucharlo en nuestro centro, donde acudió amablemente para dar una clase magistral, como es habitual en él. Carlos dijo que la verdadera meditación se fundamenta en ir desarrollando interiormente la compasión, reflexionando sobre las causas del sufrimiento (como la impermanencia, por ejemplo), para eliminar la ignorancia y expandir la consciencia búdica, que es nuestra propia naturaleza original. Pasar de “Shiné”, que consiste en mantener la atención en un soporte. El soporte puede ser la postura, la respiración, la escucha o un objeto visual. El objetivo es aprender a no dejarse dominar por el cúmulo de pensamientos que asaltan nuestra mente y a conseguir un estado de tranquilidad y relajación atenta, abierta y clara. Y llegar a “Rigpa” o "la naturaleza íntima de la mente"

(Foto: Carlos Bardón en el Centro de Técnicas Cuerpo Mente de Vigo).

MEDITACIÓN: EL ARTE DE LA FELICIDAD

El viernes 4 de febrero se realizará una charla introductoria al curso a las 19 h en el Centro Cívico del Casco Vello, calle Oliva nº12, cerca de la Colegiata en Vigo. Entrada libre. El curso propiamente dicho se impartirá el sábado y domingo 5 y 6 de febrero del 2011 con un horario de 10 h a 13:30 h y de 16:30 h 20:30 h. El precio será de 30 euros el curso completo (socios TIBET GALICIA y RIGPA 20 euros) y 15 euros sesiones independientes (socios TIBET GALICIA y RIGPA 10 euros). Se realizará en el local de RIGPA en Vigo en la calle Tomas A. Alonso, nº 88, 2º planta, oficina 17. Imparte el curso: Carlos Bardón.

Colaboran el Concello de Vigo y Rigpa Vigo.

Para más información teléfono 699067247 o en www.tibetgalicia.com